Позитивное влияние кофе на здоровье
Мы все знаем, что устойчивое развитие, здоровье и окружающая среда взаимосвязаны. Когда мы делаем что-то хорошее для себя, у нас появляется больше возможностей помочь другим людям и планете. И это тоже приятно, не так ли? Осознание важности здорового образа жизни растет. В то время как зеленые чаи Matcha и чаши для завтрака Açaí пользуются все большей популярностью благодаря своим удивительным преимуществам для здоровья, не удивительно узнать, что кофе впервые был описан как лекарство. Да, именно так. И наука это подтверждает. После прочтения этой статьи скромный свежемолотый черный кофе может стать таким же ценным, как ежедневная таблетка поливитамина. А купить хороший зерновой кофе можно на https://papakava.ua/ru/products.
Особенности
- СВЕЖЕМОЛОТЫЙ КОФЕ ПОЛЕЗЕН
По мнению Национальной кофейной ассоциации США, “свежеобжаренный кофе – залог качественной чашки”. И исследования подтверждают это. Питьевой предварительно смолотый кофе содержит больше свободных радикалов, чем свежемолотый, что может способствовать окислительному стрессу и воспалению в организме. Другими словами, свежесть кофе прямо пропорциональна его пользе. Кроме того, свежемолотый кофе обладает более сильным ароматом и приятен на вкус. Еще один повод насладиться ежемесячной подпиской на кофе Moriondo, которая доставляет свежемолотые обжаренные кофейные зерна прямо в вашу чашку. - СВЕЖЕМОЛОТЫЙ КОФЕ БОГАТ АНТИОКСИДАНТАМИ
Кофе содержит большое количество антиоксидантов, которые важны для оптимального здоровья, поскольку они предотвращают окисление клеток токсинами, химикатами (окислительный стресс приводит к хроническим заболеваниям) и воспалению (включая артрит, атеросклероз и многие виды рака). Фактически, кофе проявляет большую антиоксидантную активность, чем зеленый чай и какао, причем в процессе обжарки образуются сотни других антиоксидантов. Считается, что один из антиоксидантов, хлорогеновая кислота, которая содержится почти исключительно в кофе, также помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания. Кроме того, кофе содержит небольшое количество витаминов группы В, магния и калия, которые быстро увеличиваются с каждой выпитой чашкой. Фактически, одно исследование показало, что в западных обществах наибольший вклад в общее потребление антиоксидантов вносит не что иное, как кофе. - КОФЕ ПОЛЕЗЕН ДЛЯ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ
Да! Это хороший вариант. Кофе не только приятен на вкус, но и повышает способность мозга справляться с нейродегенеративными заболеваниями. Несколько исследований показали, что люди, регулярно употребляющие кофе, реже страдают от болезни Альцгеймера и деменции. Он также может снизить риск развития болезни Паркинсона на 32-80%. Частично эффект кофе можно объяснить повышением метаболических функций, что дает значительный толчок для работы мозга. Кофе также содержит стимулятор кофеин, который может привести к улучшению памяти, бдительности, настроения, энергии и бдительности. Другое исследование, проведенное Гарвардской школой общественного здравоохранения, показало, что женщины, употребляющие от четырех до пяти чашек кофе в день, чаще остаются активными и жизнерадостными в течение дня, а также реже страдают от депрессии по сравнению с теми, кто выпивает менее одной чашки кофе в день. Все эти преимущества делают удобство кофемашины на рабочем месте несомненным для получения очередной ежедневной дозы полезного для мозга напитка.
